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五味子和什么泡水最好 五味子对身体有哪些好处

2019-11-06阅读(96734)
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五味子可以作为药材用,也可以与其他食材搭配食用,最简单的食用方法就是泡水喝,对身体大发1分快三彩票|极速一分快3官方有很多的益处,那么五味子和什么泡水最好呢?

五味子和什么泡水最好

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与蜂蜜与绿茶同泡

取三到五克的五味子和两克的绿茶,然后把它们放入准备好的杯子中,再在其中加入沸水,冲泡几分钟后即可饮用,饮用之前可适量加入蜂蜜,搅拌均匀放温之后即可饮用,经常饮用可以有效调理慢性肝炎和精神衰弱、肝肾不足等症状。

与杜仲同泡

取出二十克杜仲和十克五味子,放入杯子,然后再用沸水冲泡,放温即可食用,可反复冲泡,这样的泡法既有利于发挥五味子的功效,而且还能补肝益肾、强健骨骼。

与人参同泡

取出四克人参片和十克五味子,然后放入杯子中用沸水冲泡,放置几分钟即可饮用,经常饮用有效治疗人体口渴、气短、言语无力等不良症状。

五味子对身体有哪些好处

2

保护肝脏

五味子具有养肝补肾的作用,能够保护保肝及再生肝脏组织,肝脏是人体的中枢解毒器官,肝脏保护好了,则体内的有毒物质就能更有效地被过滤,从而有利于防止毒素对人体造成的伤害。

保护心脏

五味子能够为人体组织细胞的氧气交换提供便利,也有案例证实食用五味子确实能保护心脏组织,从而保护及增强心脏机能,同时也能平缓心跳频率、纾解高血压。

抗自由基侵害

五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂,不仅可以有效抗防自由基对人体的侵害,同时还能提高肝脏内的抗氧化剂的水平,从而可以有效防止动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏类疾病和免疫力不足等症状。

抗衰老

五味子所含的木酚素能抑制自由基,从而可以有效延缓人体的老化速度,所以五味子常被用作抗老化和益气的补剂,经常食用不仅可以防治心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症等与老化相关的疾病,而且对女性皮肤也大有益处。

治疗失眠和神经衰弱

五味子里的提取物和醇甲具有明显的镇静作用,可以降低大脑的兴奋度、延长睡眠时间、作用与安定药相似,还有一定的镇痛作用,适量食用有利于治疗失眠和神经衰弱。

吃五味子有什么副作用

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引起肠胃不适

五味子有小毒,能提高呼吸中枢的兴奋度,不仅能使呼吸频率变快、幅度增加,而且还能增加胃酸的分泌、降低血压。若是过量食用,不仅会损害肝脏的大发1分快三彩票|极速一分快3官方,同时还会引起胃部烧灼或胃部泛酸以及胃痛等不适症状。

会出现中毒症状

是药三分毒,五味子具有微毒性,若是食用不当可能会出现头脑发热头痛、身体疲惫乏力、口干舌燥、口内有异味感、恶心、呕吐、皮肤产生荨麻疹等中毒症状。